Azt tanítják, hogy naponta kétszer kell fogat mosni, de mi van akkor, ha rosszul alkalmazzuk a pontos menetét a fogmosásnak?
Ezért fontos betartani a következő lépéseket.
1. Mikor kell fogat mosni?
Étkezés előtt vagy után? Mindenképp utána, mert ha előtte mosunk, akkor gyengül a fogzománc.
2. Hogyan sikáljuk fogainkat?
Sokszor oldalirányba sikáljuk fogainkat, mindig növekedési irányba kell, mert az ínyünket megsértjük.
3. Mikor kell fogkefét cserélni?
Ezt nagyon könnyű megjegyezni. 4 évszak van és minden évszak kezdetén cseréljük fogkefénket.
4. Hogyan tároljuk a fogkefénket?
Sokan leteszik a mosdó szélére, ami nagyon nem tesz jót és sok baktérium kerül rá. Célszerű fogmosó pohárban, a fejével felfelé tárolni.
5. Másokkal meg osszuk a fogkefét?
Semmi esetre se. Mindenkinek külön fogkefét kell használnia.
6. Nyelvemet is kell?
Igen kell a nyelvünket is megmosni, hiszen azon is rengeteg baktérium van.
7. Kell fogselyem?
Igen kell abban az esetben, ha vannak rések a fogainknál, mert azokat külön kell ápolni és csak fogselyemmel tudjuk közötte kitisztítani.
8. Vannak a konyhában olyan termékek amik jók a fogunkra?
Igen vannak, ilyenek a szódabikarbóna, almaecet, kókuszolaj. Ezek nagyon jó hatással vannak a fogainkra.
